Pan de Chocolate

Lo reconozco, ” Soy una adicta al Chocolate “.  A muchas nos vuelve loca el chocolate pero lo apartamos de nuestra cabeza rápidamente o no tan rápidamente muchas veces !!

Tenemos muchas maneras de comer Chocolate sin acumular las temidas calorías extra de algo que tanto nos gusta. El secreto está en ser creativa, buscar recetas saludables sin llegar a tener un sentimiento de culpabilidad.

pan de chocolate
pan de chocolate

Ingredientes para hacer el Pan de Chocolate

  • 3 Remolachas
  • 1/2 taza de chocolate negro
  • 4 cucharadas de harina de coco
  • 1 taza de leche de coco
  • 1/2 baya del goji

Pasos para prepara el Pan de Chocolate

  • Mezclamos todos los ingredientes en la licuadora
  • Pase los ingrediente por la licuadora dos minutos
  • Vertemos la mas en un molde de silicona
  • Calentamos el horno a 170 ºC
  • Metemos la masa en el horno 40 minutos aproximadamente

Valor Nutricional

  • Calorias: 81 Kcals
  • Proteínas: 8 gr.
  • Carbohidratos: 9 gr. de los cuales 4 gr. son de fibra
  • Grasa: 2 gr.

El chocolate está lleno de antioxidantes que nos beneficiarán.  Utiliza siempre chocolate negro que tenga un alto porcentaje de cacao puro, al tener un alto porcentaje de cacao puro será más amargo.

El chocolate negro tiene un poco menos de calorías que los frutos secos, nos proporciona las proteínas necesarias para equilibrar el aumento de azúcar en sangre que tendremos al comerlo.

Esta receta puede ser una buena manera de disfrutar del sabor del chocolate y promover tu bienestar general incluido el psicológico .

 

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